Recanto Siloé

  FYI-Encontrei-o em outra página e pensei em  compartilhar! Muito interessante mesmo! Água ou Coca-Cola? Nós todos sabemos que a água é importante, mas eu nunca vi isso escrito assim antes.(podemos ver como e la no estados unidosquanto mais aque no brasil) ÁGUA 1. 75% dos americanos são cronicamente desidratados. 2. Em 37% dos norte-americanos, o mecanismo da sede é tão fraco que é freqüentemente confundido com fome. 3. Mesmo uma desidratação LEVE irá desacelerar o metabolismo em até 30%. 4. Um copo de água corta a sensação de fome à meia-noite para quase 100% dos dieters estudados em um estudo da Universidade de Washington. 5. Falta de água é o n º 1 da causa de fadiga durante o dia. 6. Estudos preliminares indicam que 8-10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e juntas para aproximadamente 80% dos doentes. 7. Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar a memória de curto prazo difusa, problemas com matemática...

Nunca coloque sua banana na geladeira! Isso é interessante.   Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente. A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças.Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária. Depressão: De  acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, rec...